whatsapp

7 Cara Mencegah Orang tua kamu tertular dari Virus Covid-19

7 Cara Mencegah Orang tua kamu tertular dari Virus Covid-19

25 Nov 2020 | Anderson Sebastian

1. Minta orang tua untuk tetap di rumah

Orang tua adalah golongan yang berisiko tinggi tertular virus corona, sehingga perlu disarankan untuk tetap berada di rumah dan menjaga jarak dengan orang lain, termasuk menghindari keramaian seperti pergi ke pusat perbelanjaan, ikut arisan, ataupun kegiatan sosial tertentu. Namun, jika memang orang tua harus berada di luar rumah, mintalah mereka untuk mengenakan masker, jaga jarak minimal satu hingga dua meter dengan orang lain, tidak bersalaman, cium pipi, atau berpelukan, dan hindari memegang hidung atau mulut setelah menyentuh benda.

2. Bantu siapkan kebutuhan orang tua

Centers for Disease Control and Prevention (CDC) merekomendasikan agar setiap orang membeli cukup makanan dan persediaan lain untuk tinggal di rumah selama beberapa minggu saat pandemi corona berlangsung.

Karena sulit bagi orang lanjut usia untuk pergi ke toko, kamu sebaiknya bantu mereka untuk membeli beberapa kebutuhan mereka, seperti makanan yang bisa bertahan cukup lama, obat-obatan bebas untuk mengobati gejala ringan seperti demam dan batuk. Jika orang tua kamu menderita penyakit tertentu, pastikan mereka telah memiliki persediaan obat yang bisa dikonsumsi setidaknya selama 30 hari ke depan.

3. Rajin cuci tangan

Mengingatkan orang tua agar rajin cuci tangan menggunakan sabun selama minimal 20 detik adalah salah satu cara yang tepat untuk melindungi mereka dari penularan virus corona.

Ajarkan orang tua bagaimana cara mencuci tangan yang benar sebagaimana rekomendasi WHO. Ketika berada di luar rumah, selalu siapkan cairan pembersih tangan praktis sebagai alternatif mencuci Cuci tangan dapat dilakukan sebelum, selama, dan sesudah proses menyiapkan makanan, sebelum dan sesudah makan, setelah memakai toilet, dan setelah menyentuh permukaan benda yang sering disentuh orang banyak.

4. Tetap terhubung dengan orang tua

Isolasi diri di rumah untuk mencegah tertular virus corona dapat memengaruhi kesehatan mental seseorang, seperti menyebabkan stress, timbul rasa kesepian, cemas, ketakutan, hingga depresi.

Hal ini bahkan bisa lebih parah akibatnya terhadap orang tua yang tinggal sendiri tanpa kehadiran anak-anak mereka. Meskipun saat ini kamu sudah tidak tinggal lagi bersama dengan orang tua, namun sebaiknya kamu harus tetap terhubung dengan mereka secara berkala, terutama di masa social distancing.

5. Tunda jadwal cek kesehatan

Melakukan cek kesehatan secara rutin penting bagi setiap orang, terutama bagi mereka yang telah lanjut usia. Namun, dalam kondisi wabah COVID-19 seperti sekarang, ada baiknya kamu menunda dulu jadwal kontrol kesehatan orang tua kamu ke dokter.

Pasalnya, kunjungan ke rumah sakit atau klinik untuk melakukan cek kesehatan dapat meningkatkan risiko orang tua terpapar berbagai infeksi virus dan bakteri penyebab penyakit, termasuk COVID-19

 

6. Pastikan orang tua mendapat asupan nutrisi

Orang lanjut usia membutuhkan nutrisi yang cukup untuk menjaga daya tahan tubuh mereka sehingga kuat melawan infeksi bakteri dan virus penyebab penyakit, seperti COVID-19. Maka itu, selalu sediakan orang tua makanan bergizi setiap harinya, yang mengandung cukup karbohidrat, protein, lemak, serat, vitamin dan mineral.

Selain itu, jika diperlukan, kamu juga boleh memberikan orang tua suplemen atau multivitamin tertentu yang dapat memenuhi kebutuhan nutrisi dan menjaga daya tahan tubuh mereka. Lakukan konsultasi ke dokter terlebih dahulu sebelum memberi suplemen kepada orang tua agar terhindar dari berbagai efek samping medis.

7. Pastikan orang tua tetap beraktivitas

Untuk mengatasi kebosanan selama social distancing dan isolasi diri di rumah, sebaiknya ajak orang tua untuk terlibat dalam berbagai aktivitas yang menyenangkan. Misalnya, olahraga ringan, berkebun, membaca buku, menulis, mendengarkan musik, memasak, mengobrol dll.

Selain itu, batasi pula informasi yang diterima orang tua mengenai pemberitaan COVID-19 untuk menghindari meningkatnya rasa khawatir dan takut di benak orang tua.

Artikel Terkait

Artikel Terbaru

Minggu Ini Vaksin Covid-19 bagi Lansia Siap Dilakukan, Apa Saja Hal yang Perlu Diperhatikan?

Pentingnya Menyiapkan Dana Pensiun Sejak Dini

Ingin Masa Pensiun kalian Tenang, Kaya dan Bisa Liburan? Berikut Tips-nya !