whatsapp

Olahraga

Mempertajam Fokus Hingga Meningkatkan Stamina, Inilah  Manfaat Gerakan Wall Sit Bagi Tubuh

Mempertajam Fokus Hingga Meningkatkan Stamina, Inilah Manfaat Gerakan Wall Sit Bagi Tubuh

11 Aug 2022

Membakar Kalori Dengan Gerakan Duduk-Berdiri

Membakar Kalori Dengan Gerakan Duduk-Berdiri

04 Aug 2022

Olahraga Wall Push Up dan Manfaatnya Bagi Lansia

Olahraga Wall Push Up dan Manfaatnya Bagi Lansia

28 Jul 2022

Tips Aman Berolahraga Untuk Pensiunan

Tips Aman Berolahraga Untuk Pensiunan

21 Jul 2022

Pelvic Tilts : Gerakan Sederhana Dengan Manfaat Penting

Pelvic Tilts : Gerakan Sederhana Dengan Manfaat Penting

14 Jul 2022

Manfaat Olahraga Jogging Bagi Pensiunan

Manfaat Olahraga Jogging Bagi Pensiunan

06 Jul 2022

Mau Badan Tetap Sehat dan Bugar ? Yuk Coba Senam Lansia !

Mau Badan Tetap Sehat dan Bugar ? Yuk Coba Senam Lansia !

29 Jun 2022

5 Latihan Keseimbangan Untuk Lansia yang Dapat Anda Lakukan Di Rumah

5 Latihan Keseimbangan Untuk Lansia yang Dapat Anda Lakukan Di Rumah

23 Jun 2022

Renang, Olahraga Ringan dengan Segudang Manfaat Bagi Lansia

Renang, Olahraga Ringan dengan Segudang Manfaat Bagi Lansia

16 Jun 2022

5 Manfaat yang Tak Terduga dari Olahraga Bersepeda Bagi Lansia

5 Manfaat yang Tak Terduga dari Olahraga Bersepeda Bagi Lansia

09 Jun 2022