whatsapp

Olahraga

Menyehatkan Jantung Hingga Mencegah Stroke, Inilah  Manfaat Jalan Kaki Bagi Pensiunan

Menyehatkan Jantung Hingga Mencegah Stroke, Inilah Manfaat Jalan Kaki Bagi Pensiunan

24 Oct 2022

Cobalah 5 Gerakan Ini untuk Atasi Sakit Pinggang yang Tak Kunjung Pulih

Cobalah 5 Gerakan Ini untuk Atasi Sakit Pinggang yang Tak Kunjung Pulih

20 Oct 2022

Ampuh! Cegah Stroke dengan Senam Ringan Setiap Hari

Ampuh! Cegah Stroke dengan Senam Ringan Setiap Hari

13 Oct 2022

Jaga Kesehatan dengan Senam Jantung Sehat yang Mudah Dilakukan di Rumah

Jaga Kesehatan dengan Senam Jantung Sehat yang Mudah Dilakukan di Rumah

6 Oct 2022

Berapa Lama Durasi Olahraga yang Ideal Untuk Pensiunan?

Berapa Lama Durasi Olahraga yang Ideal Untuk Pensiunan?

15 Sep 2022

Sejarah Penetapan Hari Olahraga Nasional yang Diperingati Setiap 9 September

Sejarah Penetapan Hari Olahraga Nasional yang Diperingati Setiap 9 September

9 Sep 2022

Panduan Memakai Treadmill Bagi Pensiunan

Panduan Memakai Treadmill Bagi Pensiunan

7 Sep 2022

5 Manfaat Jalan Kaki Bagi Lansia yang Harus Diketahui

5 Manfaat Jalan Kaki Bagi Lansia yang Harus Diketahui

25 Aug 2022

Manfaat Olahraga Naik Turun Tangga, Efektif Membakar Banyak Kalori

Manfaat Olahraga Naik Turun Tangga, Efektif Membakar Banyak Kalori

18 Aug 2022

Mempertajam Fokus Hingga Meningkatkan Stamina, Inilah  Manfaat Gerakan Wall Sit Bagi Tubuh

Mempertajam Fokus Hingga Meningkatkan Stamina, Inilah Manfaat Gerakan Wall Sit Bagi Tubuh

11 Aug 2022

Membakar Kalori Dengan Gerakan Duduk-Berdiri

Membakar Kalori Dengan Gerakan Duduk-Berdiri

4 Aug 2022

Olahraga Wall Push Up dan Manfaatnya Bagi Lansia

Olahraga Wall Push Up dan Manfaatnya Bagi Lansia

28 Jul 2022

Tips Aman Berolahraga Untuk Pensiunan

Tips Aman Berolahraga Untuk Pensiunan

21 Jul 2022

Pelvic Tilts : Gerakan Sederhana Dengan Manfaat Penting

Pelvic Tilts : Gerakan Sederhana Dengan Manfaat Penting

14 Jul 2022

Manfaat Olahraga Jogging Bagi Pensiunan

Manfaat Olahraga Jogging Bagi Pensiunan

6 Jul 2022

Mau Badan Tetap Sehat dan Bugar ? Yuk Coba Senam Lansia !

Mau Badan Tetap Sehat dan Bugar ? Yuk Coba Senam Lansia !

29 Jun 2022

5 Latihan Keseimbangan Untuk Lansia yang Dapat Anda Lakukan Di Rumah.

5 Latihan Keseimbangan Untuk Lansia yang Dapat Anda Lakukan Di Rumah.

23 Jun 2022

Renang, Olahraga Ringan dengan Segudang Manfaat Bagi Lansia

Renang, Olahraga Ringan dengan Segudang Manfaat Bagi Lansia

16 Jun 2022

5 Manfaat yang Tak Terduga dari Olahraga Bersepeda Bagi Lansia

5 Manfaat yang Tak Terduga dari Olahraga Bersepeda Bagi Lansia

09 Jun 2022